「気をつけ」の時、手は体の横にきますか？ 猫背やまき肩の心配はありませんか？ まずはご自身の姿勢チェックから…。ピラティスを通して、良い姿勢とは？を理解し正しい体の使い方を身につけましょう。
| 講 師 | ピラティスインストラクター 武若 亜由美 |
| 開講日 | 10月11日（金）10:00～11:30 2月14日（金）10:00〜11:30 |
| 受講料 | 受講料 1,100円/回 |
| 持ち物 | マット（あれば）、水、タオル、動きやすい服装 |
ピラティス ー正しい体の使い方ー
「気をつけ」の時、手は体の横にきますか？ 猫背やまき肩の心配はありませんか？ まずはご自身の姿勢チェックから…。ピラティスを通して、良い姿勢とは？を理解し正しい体の使い方を身につけましょう。
| 講 師 | ピラティスインストラクター 武若 亜由美 |
| 開講日 | 10月11日（金）10:00～11:30 2月14日（金）10:00〜11:30 |
| 受講料 | 受講料 1,100円/回 |
| 持ち物 | マット（あれば）、水、タオル、動きやすい服装 |
