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エイジングケアヨガ　〜美しく歳を重ねる〜

初めての方でも効率よく硬い身体をほぐすことができる。深い呼吸に合わせてポーズをじっくり行うことで、身体を、無理なく伸ばしながら、呼吸を体の隅々まで届けます。ご自身と向き合い心と身体を整えましょう。基礎代謝UP、血行促進、体幹強化、美姿勢。

講　師	RYT200シニアヨガTT YOKO
開講日	第1·3木曜 13:15~14:45
受講料	3,300円（税込）（1カ月分）
持ち物	運動できる服装、ヨガマット、タオル、飲料水、5 本指ソックス（なくても可）

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ご入会について

入会のお手続きは、びわこ文化センターにて受付させていただいております。
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●入会金
3,300円（税込）満65歳以上の方は入会金無料です。

●受講料
・受講料は新規・継続とも受講の前月27日までの納入をお願いしております。
・6ヵ月講座は、3ヵ月分毎納入をお願いしております。

その他、詳細は「入会・受講の手続き」をご覧ください。